だんだんと年末が近付き慌しくなってきましたね！ お陰様で私もバタバタと忙しくさせて頂きありがたい限りです！！ さて、この時期の鰻が旬って知っていましたか❓ 鰻は水温が下がると冬眠する性質があり、今の時期は脂が乗っていてとても美味しいんです！ 是非、今の時期の鰻を食べた事がない方はご賞味下さい！！ ちなみに写真は熱田蓬莱軒のひつまぶしです🙆‍♂️ 話は変わりますが人間も動物で冬は寒くなるので脂肪を蓄えて寒さ対策をしようとします！ なので冬は太りやすくなります！！ そこで体重の変動を抑えるには血流を良くする、内臓を休める、この2つが大切になります！！ まず血流を良くするにはストレッチが大切となります！ そして内臓を休めるには食事の感覚を空ける事が大切となります！ 私が信頼している　@yasutore さんはストレッチの情報やファスティングの知識が載っています！ 是非参考にしてみてください！ 私もヤストレのストレッチを毎日行い体重が13キロ痩せました！！ かなり効果が期待できると思います！！ また寒くなると体に力が入り筋肉が硬くなりやすいので整体や鍼治療がお勧めです！！ 筋肉が柔らかくなると血流が良くなり代謝も上がります⤴︎ 来年に体の不調を残さないために今から対策してみませんか？ それでは鰻を食べて精力を付け今年を乗り切りましょう！！ @kaminotebmaster #神手職人 #骨盤矯正 #整体 #鍼灸 #横浜 #関内 #うなぎ #熱田蓬莱軒 #ひつまぶし #ストレッチ #ファスティング