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簡単ストレッチ②

第2弾となる今回は、膝裏ともも裏のストレッチです! 当院のインスタグラムに載せてありますので、ぜひチェックしてみて下さい!! 膝裏は老廃物を貯めやすく、足のむくみの原因となります。 またもも裏は腰に影響しやすいので、デスクワークや運動不足の方は腰痛予防になりますよ!!