B-Masterの佐々木です！ 今日は気温が冷え込み1日雨の予報となっています☔️ また所によっては雪も降る予報なので、お出掛けの方はお気を付けて下さい。 寒くなると体温を上げようと体を丸くし筋肉が固まりやすくなります！ そうなると血流が悪くなり、腰痛などのリスクが高くなります！ 今日のような寒い日には白湯を飲むと効果的なので実践してみて下さい！ また【anan12月号】には温活＆湿活の特集が組まれているので、是非ご覧ください！